Sportliche Frau meditiert an der frischen Luft.

Gesund, schlank und fit bis ins hohe Alter!

Schön, dass Sie heute hierher gefunden haben! Mein Name ist Helga Tochtermann und ich beschäftige mich seit Jahrzehnten mit Bewegungsangeboten, körperlicher und geistiger Gesundheit, Ernährung und ihren Auswirkungen auf den Körper. 

Profitieren Sie von meinen jahrelangen persönlichen Erfahrungen, sparen Sie sich Umwege und kommen Sie schneller zu eigenen Verbesserungen!

Heike Föllmer
Heike Föllmer
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„Schaut gern mal bei Helga vorbei, wenn Ihr auch nicht so richtig mit Euren Abnehmwunsch voran kommt. Helga hat mir viele gute Tipps gegeben und nochmal genauer hingeschaut. Das Programm wovon sie spricht (Intueat), hab ich auch mitgemacht, bzw. mache es noch, brauchte aber noch etwas mehr Unterstützung. Unterstützung die speziell auf mich allein abgestimmt war. Wer sich also auch 1:1 coachen lassen möchte in Bezug auf Ernährung / Abnahme / Mentaltraining / Selbstliebe der ist bei Helga Tochtermann sehr gut aufgehoben!"