Das erwartet Sie:
Sie erhalten Unterstützung, die speziell auf Sie zugeschnitten ist – auf Ihr Alter, Ihr Zielgewicht, Ihre Herausforderungen, Ihre Gesundheit und Ihren Geschmack. Die Unterstützung passt sich Ihrem Lebensstil und Ihrem Alltag an.
Ablauf des Coachings:
- Unverbindliches Vorgespräch
- Fragebogen zur Zieldefinition
- Coaching per Videokonferenz bequem von Zuhause aus oder persönlich vor Ort
- Analyse Ihrer Gewohnheiten, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Gesamtsituation
- Analyse auf mentaler und emotionaler Ebene
- Wissensvermittlung
- Praktische und umsetzbare Tipps und Übungen zum Zeitmanagement, zur Bewegung, Entspannung und Verbesserung des Schlafs
- Alltagstools und Audios zur Vertiefung und Festigung der Coachinginhalte zwischen den Sitzungen
Warten Sie nicht länger, nutzen Sie meine Erfahrung und >kontaktieren Sie mich jetzt.